Γνωριμία με το μίνι χάντμπολ

Γνωριμία με το μίνι χάντμπολ 


  • Γνωστικό αντικείμενο Φυσική Αγωγή.
  • Διδακτική Ενότητα Χειροσφαίριση.
  • Διδακτική Ενότητα Γνωριμία με τη χειροσφαίριση.
  • Εκπαιδευτική Βαθμίδα Δημοτικό.
  • Στόχοι Να γνωρίσουν και να κατανοήσουν τη μίνι χειροσφαίριση καθώς και τη σημασία της καθημερινής εξάσκησης
Για  μια γρήγορη γνωριμία με το Μίνι Χάντμπολ, πάτησε εδώ:http://www.slideshare.net/gianitse/ss-5778527?from=ss_embed




  • Στo ΜΙΝΙ ΧΑΝΤΜΠΟΛ (χειροσφαίριση για παιδιά) κάθε ομάδα αποτελείται από τέσσερις παίκτες γηπέδου και έναν τερματοφύλακα,(4+1), ενώ υπάρχουν τρεις αναπληρωματικοί παίκτες.
  • Ο παίχτης μπορεί να κρατήσει την μπάλα για 3 δευτερόλεπτα ή να κάνει 3 βήματα κρατώντας την στα χέρια. Κατόπιν μπορεί ή να ντριμπλάρει ή να δώσει πάσα σε ένα συμπαίκτη ή τέλος να σουτάρει στο τέρμα.( Σημαντικό ) 
  •  Η διάρκεια του παιχνιδιού 2 ημίχρονα των 15 λεπτών, με 7-10 λεπτά διάλειμμα (γίνονται και 3 ημίχρονα των 10 λεπτών)

  • Υπάρχουν στο μίνι Χάντμπολ μικρότερες διαστάσεις του γηπέδου και του τέρματος.
  • Μετά από κάθε γκολ η έναρξη του παιχνιδιού γίνεται (μετά από σφύριγμα του  διαιτητή), με πάσα από τον τερματοφύλακα που πρέπει να πατά την γραμμή των 3  μέτρων .
  • Όταν η μπάλα περάσει μια τελική γραμμή του γηπέδου και αγγίξει έναν αμυντικό,τότε η αντίπαλη ομάδα εκτελεί κόρνερ.
  •  Ένας παίχτης ενώ στέκεται με την μπάλα μπορεί να την κρατάει μόνο 3 δευτερόλεπτα.
  • Δεν επιτρέπεται το σπρώξιμο, το τράβηγμα, το χτύπημα, το αγκάλιασμακαι οποιαδήποτε άλλη ενέργεια που είναι επικίνδυνη για τους αντιπάλους. 
  • Ένας παίχτης που διαπράττει βαρύ σφάλμα αποβάλλεται από τον διαιτητή για 2 λεπτά.Μετά την παρέλευση αυτού του χρονικού διαστήματος ο παίχτης μπορεί να ξαναμπεί στον αγώνα
  •  Αν ένας παίκτης διαπράξει παράβαση σε αντίπαλο (φάουλ), κάθε ένας από τους διαιτητές έχει το δικαίωμα να δώσει ελεύθερη ρίψη στην άλλη ομάδα
  •  Υπάρχει η περιοχή των ελεύθερων ρίψεων στα 7 μέτρα και είναι  διακεκομμένη (δείτε την στο παρακάτω βίντεο).Οταν γίνει φάουλ ανάμεσα στην γραμμή ελεύθερης ρίψης και γραμμή τέρματος δίνεται "ελευθερή ρίψη", η οποία εκτελείται από την 2η γραμμή.
  • Υπάρχει επίσης η περιοχή του τέρματος ή του τερματοφύλακα και είναι στα 5 μέτρα (η 1η γραμμή δηλ.που είναι πιο κοντά στο τέρμα,δείτε το σκίτσο και το βίντεο) την οποία δεν μπορεί να την πατήσει ο επιθετικός, ούτε οταν κάνει σουτ, παρά μόνο όταν προσγειωθεί μετά το σουτ.
  •  Το πέναλτυ εκτελείται στα 6 μέτρα,οι υπόλοιποι παίχτες πρέπει να βρίσκονται πίσω από την γραμμή ελεύθερης ρίψης και ο τερματοφύλακας μπορεί για να βγει να αποκρούσει μεχρι τα 3 μέτρα.Ο παίχτης περιμένει να σφυρίξει ο διαιτητής για να σουτάρει. 
  •  Τέρμα επιτυγχάνεται όταν ολόκληρη η μπάλα περάσει τη γραμμή τέρματος, μέσα από το τέρμα.
  • Πλάγιο άουτ είναι οταν βγαίνει η μπάλα εξω και η επαναφορά γίνεται από έναν παίχτη που πρέπει να πατάει την πλάγια γραμμή.Οι αμυντικοί πρέπει να είναι 2 μέτρα μακριά
  • Για κάθε παράβαση των κανόνων δίνεται φάουλ ,το οποίο εκτελείται απο το σημείο που έγινε η παράβαση .  Πηγη:www.pdeamth.gr/index.php/...06.../yliko-sxolikon-symvoylon?... 

  •  

      Δείτε ένα βίντεο με μίνι Χάντμπολ από ένα Διασυλλογικό Πρωτάθλημα παίδων και ένα με παιχνίδια εξάσκησης.





Παρακάτω χρησιμοποίησε το σύνδεσμο εδώ και συμπλήρωσε το εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα εξάσκησης στη χειροσφαίριση.



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου